الأحد، 29 يناير 2012

غريب ولكن صحيح: خفف آلامك بنظرك إلى مصدر الألم

غريب ولكن صحيح: خفف آلامك بنظرك إلى مصدر الألم



"لاتنظر إلى الحقنة", كثيراً ما نسمع هذه الجملة عند الخضوع لحقنة وخصوصاً من أهلنا ونحن فى عمر الصبية, ولكن يبدوا أن الزمن عتى على هذه الجمله إذ ظهرت دراسة حديثة تخالف هذه الجملة.

حيث قال باحثون بريطانيون إن النظر إلى مصدر الألم فى الجسم - الخضوع لحقنه مثلاً - قد يخفف من مدى الشعور به.



وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية "بى بى سى" أن باحثين من جامعة لندن أجروا دراسة شملت 18 متطوعاً, أظهرت أنه عكساً للاعتقاد السائد تزيد القدرة على تحمل الألم عند النظر إلى الحقنة.




وأوضحت الدراسة التى نشرت فى دورية "علم النفس" أن الباحثين أخضعوا المشاركين إلى إختبار حرارة, وظهر أن الأشخاص الذين كانوا ينظرون الى يدهم عبر المرآة زادت قدرتهم على التحمل بمعدل 3 درجات مئوية مقارنة بالأشخاص الذين وضع حاجز خشبى أمامهم, كما ظهر أنه عند استخدام مرآة مكبرة لتضخيم حجم اليد يقلل الشعور بالألم.



وقال الباحث "باتريك هاغارد" إن الأهل غالباً ما ينصحون أطفالهم بعدم النظر إلى الحقنة, ولكن الدراسة تظهر أنهم فى حال نظروا إليه سيخف الألم الذى يشعرون به.

وأشار الباحثون إلى أن الدراسة قد تفتح المجال إلى التوصل لعلاجات جديدة لتخفيف الألم.


وفى النهاية نرجو من الله أن أكون قد وفقت فى عرض هذا الموضوع بتحقيق إستفادة لسيادتكم وأنتظر تعليقاتكم على الموضوع, وإذا أردتم الإستفسار أو تقديم إقتراحات راسلونى

غريب ولكن صحيح: "الثرثرة" مفيدة صحياً

غريب ولكن صحيح: "الثرثرة" مفيدة صحياً


يبدو أن الدنيا تبتسم فى وجوه الثرثارين, وأصبح للثرثرة فائدة - بعيداً عن الغيبة والنميمة والعياذ بالله - حيث أثبتت دراسة حديثة أن للثرثرة فوائد لصحتك, إذ تساعد في تقليل معدلات التوتر، وتحمي الشخص من استغلال الآخرين له، إضافة إلى مساعدته في تشكيل صداقات جديدة.



وفى عصرنا هذا كثرت وتعددت وسائل الثرثرة, حيث لم تقتصر الثرثرة أثناء المقابلات وجهاً لوجه فقط أو الثرثرة عبر التليفونات والموبايلات, ولكن أصبحت الثرثرة فى مقابلات إلكترونية على الشبكة العنكبوتية وخاصة مواقع التواصل الإجتماعى مثل فيسبوك وتويتر, وأيضاً المواقع التى تتيح لك إمتلاك البريد الالكترونى مثل ياهوو وهوتميل وغيرها, هذه المواقع تتيح لك الثرثرة فيما يعرف بـ "الشات".

 
ونعود لموضوعنا حيث قال فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا: إن الثرثرة تمنع الشخص من التصرف بطريقة سيئة، وتحميه من التعرض للاستغلال، لمعرفته مسبقا بما حصل مع غيره؛ حيث ركزت الدراسة على الأحاديث التي يتناقل فيها الناس معلومات تحذيرية من أشخاص غير جديرين بالثقة أو من الغشاشين والنصابين.

 
وتمت مراقبة عدد من المتطوعين أثناء انخراطهم في لعبة، ولوحظ ارتفاع نبض قلب الأشخاص الذين اكتشفوا خداع شخص بينهم، فعمدوا إلى تحذير الآخرين منه، وتبين أن تسريب المعلومة وتناقلها ساهم في إعادة نبضات القلب إلى معدلاتها الطبيعية.
بدوره، قال الخبير النفسي روب ويلر -المشارك في الدراسة- إن توزيع التحذير بدد المشاعر السلبية، وهدأ الغضب، وبالتالي "ساهمت الثرثرة أو النميمة في الشعور بالرضا".

وقال الطبيب المسؤول عن الدراسة: إن السبب الرئيس للثرثرة كان لمساعدة الآخرين، أكثر منه بهدف نقل كلام مسيء عن الشخص الأناني. وأضاف "لا يجب أن نشعر بالذنب من فعل الثرثرة، إذ إنها تساعدنا في الانتباه وحماية أنفسنا من الاستغلال".

وتم نشر نتيجة الدراسة في دورية "Journal of Personality and Social Psychology " المختصة بدراسة السلوك البشري والأمراض النفسية. وكتب معد الدراسة في نهاية تقريره: "غالبا ما ينظر على الثرثرة أو النميمة على أنها فعل سيئ، لكنها تلعب دورا مهماً في الحفاظ على النظام الاجتماعي".


وفى النهاية نرجو من الله أن أكون قد وفقت فى عرض هذا الموضوع بتحقيق إستفادة لسيادتكم وأنتظر تعليقاتكم على الموضوع, وإذا أردتم الإستفسار أو تقديم إقتراحات راسلونى

الجمعة، 27 يناير 2012

نظرة عن كثب "العطس" .. ضار أم مفيد ؟

نظرة عن كثب "العطس" .. ضار أم مفيد ؟




لا تمنع العطس, لقد تعمدت أن أبدأ هذا الموضوع بهذه الجملة لأن الاطباء يحزرون وبشدة من منع العطسة حال الشعور بها فمنعها المتكرر يتسبب في جرح لأغشية الانف الدقيقة، زيادة الضغط على طبلة الاذن والحاق الضرر بها، زيادة الضغط على الأوعية الدموية في الدماغ واحتمالية انفجارها ما يؤدي الى الوفاة.


والعطسة هى رد فعل لا ارادي لأي جسم غريب يثير الاغشية الداخلية للانف كالغبار والفلفل وغيرها وهي في الوقت ذاته حركة وقائية تتفاعل لها العضلات باختلافها في وقت واحد مشكلة ضغطا كبيرا على اعضاء الجسم ابتداءاً بالدماغ والعينين وحتى الاوعية الدموية الدقيقة لتطرد ذاك الجسيم الغريب وغيره من القطرات والجراثيم المتواجدة داخل الجهاز التنفسي.

فائدته:
  • طرد الاجسام الضارة والدخيلة على الجسم.
  • توسعة القفص الصدري وتحريك عضلات الصدر.
  • تنشيط الدورة الدموية وتطهير مجرى التنفس.
  • تسهيل عملية الشهيق والزفير.



وفى النهاية أنهى هذا الموضوع بهذا الحديث النبوى الشريف إذ قال صلى الله عليه وسلم : "إذا عطس أحدكم فليقل : الحمد لله ، وليقل له أخوه أو صاحبه : يرحمك الله ، فإذا قال له : يرحمك الله ، فليقل : يهديكم الله ويصلح بالكم".  صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.

وفى النهاية نرجو من الله أن أكون قد وفقت فى عرض هذا الموضوع بتحقيق إستفادة لسيادتكم وأنتظر تعليقاتكم على الموضوع, وإذا أردتم الإستفسار أو تقديم إقتراحات راسلونى

خطر !! .. إرتداء بنطلونات الجينز الضيقة "السكينى"

خطر !! .. إرتداء بنطلونات الجينز الضيقة "السكينى"


الكثير والكثير من السيدات من يرتدون البنطالونات الضيقة "السكينى" بداعى الجمال وإظهار المفاتن, ولكنهن لا يعلمن خطورة إرتداء هذه النوعية من الملابس من الناحية الصحية.

تعالوا بنا نرفع هذا الشعار "لاتدعى أناقتك تضر بصحتك" فصحتنا هى أغلى وأثمن ما نملك لذا, يجب علينا الحفاظ على هذه النعمة "نعمة الصحة".


البنطلون السكيني أو الجنز الضيق يضغط على العصب الحسي القريب من عظمة الورك كما أن ذلك يسبب إحساسًا بوخز خفيف في الأفخاذ يُعرف بالتنميل أو تشوش الحس , يؤدي إلى تلف الأعصاب.


ويزداد الأمر سوءا في حالة البدانة أو ارتداء المشدات الضيقه, كما ان هناك درسات تبين من استطلاع لاراء الرجال أن البنطال من الناحية الجمالية يفقد المرأة جوهر انوثتها.

لذا إنتبهي لصحتك ... فهي الاهم

وفى النهاية نرجو من الله أن أكون قد وفقت فى عرض هذا الموضوع بتحقيق إستفادة لسيادتكم وأنتظر تعليقاتكم على الموضوع, وإذا أردتم الإستفسار أو تقديم إقتراحات راسلونى

الخميس، 26 يناير 2012

أول ثلاث دقائق من الاستيقاظ .. "إحذروا"

أول ثلاث دقائق من الاستيقاظ .. "إحذروا"


تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب.
حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة


تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك،
 

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في شرايين القلب.


وفى النهاية نرجو من الله أن أكون قد وفقت فى عرض هذا الموضوع بتحقيق إستفادة لسيادتكم وأنتظر تعليقاتكم على الموضوع, وإذا أردتم الإستفسار أو تقديم إقتراحات راسلونى

التثاؤب

التثاؤب


يقول والأطباء في العصر الحاضر أن التثاؤب: دليل على حاجة الدماغ و الجسم إلى الأوكسجين و الغذاء ، و على تقصير جهاز التنفس في تقديم ما يحتاجه الدماغ و الجسم من الأوكسجين ، و هذا ما يحدث عند النعاس و الإغماء و قبيل الوفاة .
 

و التثاؤب : هو شهيق عميق يجري عن طريق الفم ، و الفم ليس بالطريق الطبيعي للشهيق لأنه ليس مجهزاً بجهاز لتصفية الهواء كما هو في الأنف ، فإذا بقي الفم مفتوحاً أثناء التثاؤب تسرَّب مع هواء الشهيق إلى داخل الجسم مختلف أنواع الجراثيم و الغبار والجراثيم ، لذلك جاء الهَدي النبوي الكريم برد التثاؤب على قدر الاستطاعة ، أو سد الفم براحة اليد اليمنى أو بظهر اليسرى.


عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صل الله عليه و سلم قال :

" إن الله يحب العُطاس و يكره التثاؤب ، فإذا عطس فحمد الله فحق على كل مسلم سمعه أن يشمِّته ، و أما التثاؤب فإنما هو من الشيطان فليردّه ما استطاع ، فإذا قال : ها ، ضحك منه الشيطان". صحيح البخاري
.

وفى النهاية نرجو من الله أن أكون قد وفقت فى عرض هذا الموضوع بتحقيق إستفادة لسيادتكم وأنتظر تعليقاتكم على الموضوع, وإذا أردتم الإستفسار أو تقديم إقتراحات راسلونى

الثلاثاء، 24 يناير 2012

إنا لله وإنا إليه راجعون

بسم الله الرحمن الرحيم
إنا لله وإنا إليه راجعون
توفى إلى رحمة الله تعالى

فقيد قبيلة القليعات بأبوتشت وفرشوط
وعمدة القارة وعميد عائلة آل عبد الله بخوالد القارة
الحاج/ عبد الستار محمد أحمد زيدان.




ووالد كل من :
أد/ صلاح الدين عبد الستار.
رئيس قسم  الكهرباء بهندسة أسيوط, وعميد هندسة الطائف بالسعودية.
أ/ محمد عبد الستار.
الموجه بالتربية والتعليم.
د/ محمود عبد الستار.
مدير عام إدارة فرشوط الصحية.
ا/ أحمد عبد الستار.
وكيل مدرسة وحدة القارة المجمعة.
د/ صالح عبد الستار.
مدير فرع شركة إيجى فكس ميديكال بسوهاج.



وجد كل من :
رائد شرطة/ علاء صلاح الدين عبد الستار.
مهندس/ يوسف صلاح الدين عبد الستار.
نقيب شرطة/ أحمد صلاح الدين عبد الستار.
الأستاذ/ عبد الستار محمد عبد الستار.
الأستاذ/ حمادى محمد كامل.
الأستاذ/ حماده الجعفرى.
مهندس/ عبد الله محمد عبد الستار.



وقريب ونسيب عائلات قرية القارة وجميع بلاد قبيلة القليعات والوشاشات والسماعنة



للعزاء: تلغراف القارة.